merda!

tendinite do quadrícipete esquerdo e deficit de propriocepção.

já cá faltava isto. afinal as dores não eram só musculares, o tendão está mesmo inflamado. o diagnóstico foi confirmado ontem, pelo que começo desde já a fisioterapia, não vou perder tempo a ver se passa. ainda não sei como é que o meu plano de treino vai ser afectado, mas seguramente vai ter que ser diferente.

no entanto, como a próxima prova que tenho agendada são os 20 km de cascais, pode ser que consiga marcar presença devidamente recuperado. assim o espero.

deficit de propriocepção

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