corrida de direito rugby.

esta não estava no programa mas entrou à última hora. serviu como treino para a minha estreia em provas de trail, dado ter decorrido em monsanto. foi uma prova com uma distância pouco habitual (11,2 km), num cenário de primeira e bem organizada, em linha com o que a xistarca já nos habituou. a partida e chegada ocorreram nas excelentes instalações do grupo desportivo de direito, numa área montada especialmente para o evento. antes da partida um aquecimento geral ministrado por professores de fitness e, após a chegada, uns alongamentos para descontrair. abastecimento correcto durante a prova e complementado com mais bebidas e comida no fim da mesma. uma prova simpática da qual resultou uma experiência agradável. afinal, como todas deveriam ser. para repetir.

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