a maratona. dia d – 29.

está confirmado. vou mesmo correr com o dorsal 1029. agora faltam completar três semanas de treinos duros e uma semana de descanso activo, o chamado tappering. a sensação é que vou atingir o cume da montanha na semana 41 com o longão de 32 km, depois vou descendo gradualmente até à semana 44, em que o descanso activo dará ao corpo uns dias de regeneração. bem necessária digo eu, a carga a que foi sujeito durante 4 meses faz-se notar.

mas até lá ainda vou gastar muita sola em treinos e corridas. a próxima já no domingo.

ritorna vincitor.

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