free training rota dos chafarizes.

em conjunto com o josé guimarães, o josé bagina e o nuno tempera vamos fazer a rota dos chafarizes monumentais, em versão free training, aberto a todos os corredores que nos queiram acompanhar nesta iniciativa. o percurso circular terá como protagonistas os dez chafarizes mais emblemáticos da capital, revisitando uma época em que a chegada da água a estas peculiares construções contribuiu decisivamente para a melhoria das condições de vida dos lisboetas.

dado as especificidades do traçado será um percurso com alguma dificuldade, com subidas e descidas para todos os gostos. de forma a acomodar o maior número possível de participantes criámos duas opções, distintas apenas na distância a percorrer e no ritmo.

para os participantes mais experientes ou em melhor forma haverá o percurso 1, com uma distância de 18 km e um ritmo previsto de 5m45/km. para aqueles que optem por menos km teremos a versão mais curta, o percurso 2 com 13 km, que difere do anterior na distância a percorrer e no ritmo, que deverá rondar os 6min/km.

os pontos de encontro serão junto ao café in – percurso 1 – e no arco da rua augusta – percurso 2 -, com partida às 9h00 e 9h25 respectivamente, sendo que ambos terminam no ponto inicial do p1.

junte-se a nós no próximo domingo, dia 2, para um treino descontraído num percurso pela história da cidade.

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