são silvestre de lisboa.

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desde a maratona de istambul que ando em “serviços mínimos” no capítulo dos treinos, pelo que, desportivamente, fui para esta prova sem qualquer objectivo em particular.

mas estava num daqueles dias, as pernas leves e o corpo a pedir que puxasse por ele. fui a prova toda a marcar o pacer dos 45 min, tendo resolvido passá-lo apenas a 800 m da meta para terminar com 44m04s.

diplomasslx12

terminei em beleza. novo recorde pessoal na distância, a emoção e o orgulho por tê-lo conseguido envergando a camisola da EM´Força.

esta foi para ti Carlos. descansa em paz.

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