para ler

livro

Mais um livro para a biblioteca de corrida embora o título remeta mais para a secção da perda de peso (atendendo à época festiva que terminou até faz sentido…).

No entanto “Correr para emagrecer”, da autoria de Pedro Almeida, foi pensado para um leque alargado de leitores: os que querem iniciar um treino de corrida; os que querem evoluir e atingir níveis mais exigentes; os que se querem manter em forma e os que gostariam de perder peso de uma forma saudável.

A resposta a estas e outras questões estão nas 232 páginas deste livro, bem como muitos outros conselhos úteis para a prática da corrida de uma forma segura e saudável.

– Correr para emagrecer, Pedro Almeida, Edições Matéria-Prima, 978-989-769-025-9

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