biblioteca 2016. 1

marato

Dorling Kindersley, uma das principais editoras mundiais (famosa pela sua arte gráfica única), chegou ao segmento da corrida nas livrarias nacionais com este atractivo livro editado pelas Edições Arte Plural.

Corrida e Maratona – Guia completo para correr mais e melhor” é uma proposta que se destaca pela excelência visual dos seus conteúdos, onde o leitor encontra a resposta para todas as questões sobre a prática da corrida, ao longo de 192 páginas profusamente ilustradas.

Nele encontramos não só os diagramas anatómicos sobre o funcionamento da “máquina humana”, mas também uma série de gráficos e tabelas que abordam um amplo conjunto de temas específicos da corrida (nutrição, lesões, hidratação, calçado, etc.), bem como os inevitáveis planos de treino para as diversas distâncias.

Uma proposta a ter em conta e que merece um lugar de destaque na biblioteca dedicada à corrida.

– Corrida e Maratona – Guia completo para correr mais e melhor, Dorling Kindersley, Edições Arte Plural, 978-989-692-098-2

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