Com o plano de treinos para a maratona de Nova Iorque a ganhar intensidade hoje foi dia de testar a “matéria dada”. Daí ter participado na meia-maratona de Setúbal, a primeira prova de teste das duas agendadas, da qual tirei um par de conclusões importantes: 1) estou no patamar pretendido em termos de preparação; 2) ainda tenho uma boa margem de progressão até 1 de Novembro.

Sem conhecer o percurso nem a altimetria tinha como objectivo terminar na casa da 1h50, adoptando um ritmo que não ultrapassasse os 85% da frequência cardíaca máxima (era para treinar e não para estoirar…). Apesar da temperatura elevada o objectivo foi duplamente atingido, pelo que o plano é para continuar a cumprir dentro dos parâmetros estabelecidos. As distâncias e as intensidades delineadas estão perfeitamente ajustadas às minhas capacidades actuais, agora é dar continuidade ao trabalho começado no início do verão.

Quanto à prova propriamente dita tenho a dizer que gostei bastante. Com o habitual selo de qualidade organizativo da HMS Sports esta 1ª edição da meia-maratona Alegro de Setúbal (ou 26ª meia-maratona de Setúbal) foi uma aposta ganha, tendo um enorme potencial de crescimento nos próximos anos.

Um percurso interessante e bem assinalado, (porém com um grau de dificuldade inesperado por via do desnível existente entre os km 8 e 13), uma logística cuidada e atenta às necessidades dos participantes, (algum) público a apoiar.

Em resumo, uma prova que foi o espelho da eficácia e da competência por parte da organização.

Setúbal é uma cidade da qual tenho muitas e boas recordações do início da adolescência, pelo que correr ao longo das suas ruas e avenidas foi como que regressar a um passado distante. Os locais ainda perduram, porém os anos decorridos e o inevitável progresso acrescentaram (ou retiraram) o carácter genuíno que esta cidade sempre teve. Mas de uma maneira geral está mais bonita, mais moderna e não perdeu o encanto que sempre lhe reconheci.

Um evento a que conto voltar numa próxima edição.